+7 924 008-20-08
Уссурийск, Крестьянская, 75
Уссурийск, Крестьянская, 75
Используя данный сайт, вы даете согласие на использование файлов cookie, помогающих нам сделать его удобнее для вас. Подробнее
ФИТНЕС, КОТОРЫЙ ВСЕГДА С ТОБОЙ
Домашние тренировки от тренеров VIFIT для здоровья, красоты и хорошего настроения!
Любимые тренировки теперь ONLINE
Мы — за осознанный фитнес!
На тренировках VIFIT мозг и тело работают вместе. Тренеры объясняют технику упражнений, учат понимать, как связаны части тела и как их контролировать.
Видео смотрятся на одном дыхании, вызывают привыкание и любовь к движению ❤
На тренировках VIFIT мозг и тело работают вместе. Тренеры объясняют технику упражнений, учат понимать, как связаны части тела и как их контролировать.
Видео смотрятся на одном дыхании, вызывают привыкание и любовь к движению ❤
Концепция
Этот пакет коротких тренировок поможет понять главные принципы занятий VIFIT и ощутить их супер-эффект.
Разные направления занятий помогут развить все физические качества: силу, гибкость, координацию, баланс и выносливость.
Разные направления занятий помогут развить все физические качества: силу, гибкость, координацию, баланс и выносливость.
Осознанность
на занятиях мозг и тело работают вместе. Чувствовать, какие мышцы включаются в работу в конкретном упражнении и знать, как ими управлять
Функциональные движения
тренировки подарят подтянутое тело и сделают повседневное движение более женственным, скоординированным и уверенным.
Комплексный подход
тело — это сложный механизм, и активировать его нужно комплексно. Больше инструментов, больше возможностей.
Продолжительность
до 15 минут
Интенсивность
низкая, средняя
Результат
тонус, гибкость, энергия
Оборудование
коврик, блоки, ремень, мяч
Направления
Продольный шпагат
Мягкая тренировка для гибкости, подвижности суставов и эластичности мягких тканей. Выполняйте движения в комфортных для вас амплитудах.
Барре
Короткая, но эффективная силовая тренировка для подтянутых ягодиц, осанки и мобильности тазобедренных суставов
Осанка
Тренировки для здоровой и красивой осанки — укрепляем мышцы спины, улучшаем мобильность всех отделов позвоночника, убираем блоки в шее и пояснице.
Стопы
Функциональная 3D-тренировка активирует мышцы всего тела и запустит нейронные цепочки. Несмотря на динамичность, занятие проходит в бережном, комфортном для нашего организма режиме.
Поперечный шпагат
Мягкая тренировка для гибкости, подвижности суставов и эластичности мягких тканей. Выполняйте движения в комфортных для вас амплитудах.
Танцы
Ритмичная тренировка с элементами кардио — для тех, кто хочет подвижности и сжечь еще больше калорий!
Начать тренироваться
для здоровья, красоты и легкости тела!
