Меню
+7 924 008-20-08
Уссурийск, Крестьянская, 75
Уссурийск, Крестьянская, 75
Функциональные
тренировки и растяжка
Развиваем здоровье, гибкость, женственность!
Получить пробную тренировку
всего за 500 руб.
Оставить заявку на занятие
Мы свяжемся с вами как можно скорее, чтобы уточнить детали.
ВАША ИДЕАЛЬНАЯ ФИГУРА
VIFIT - первая женская студия функционального тренинга и растяжки в Уссурийске. Вы сможете навсегда влюбиться в спорт и сделать его неотъемлемой частью своей жизни.
Комплексный подход VIFIT - поможет развить гармоничность и женственность, добиться красивого рельефа ягодиц и пресса, улучшить баланс и выносливость.
В процессе выполнения разнообразных упражнений вы разовьёте в себе навыки, используемые в повседневных движениях: устойчивость, равновесие, выносливость, ловкость и гибкость — что поможет вам быстрее восстанавливаться, лучше чувствовать себя и управлять своим телом.
Женственные формы, уверенная мягкая походка, здоровье и хорошее самочувствие — те цели, которые достигают наши ученицы с любым первоначальным уровнем подготовки.
Начните меняться прямо сейчас, работайте над собой усердно и регулярно — и тогда вы добьётесь любых высот!
Комплексный подход VIFIT - поможет развить гармоничность и женственность, добиться красивого рельефа ягодиц и пресса, улучшить баланс и выносливость.
В процессе выполнения разнообразных упражнений вы разовьёте в себе навыки, используемые в повседневных движениях: устойчивость, равновесие, выносливость, ловкость и гибкость — что поможет вам быстрее восстанавливаться, лучше чувствовать себя и управлять своим телом.
Женственные формы, уверенная мягкая походка, здоровье и хорошее самочувствие — те цели, которые достигают наши ученицы с любым первоначальным уровнем подготовки.
Начните меняться прямо сейчас, работайте над собой усердно и регулярно — и тогда вы добьётесь любых высот!
О студии
Наши тренировки подходят людям любого уровня подготовки и возраста. Мы предлагаем групповые и индивидуальные занятия. Они проходят в светлых просторных залах студии. А наши опытные тренеры всегда найдут к вам подход и помогут обрести баланс.
Направления
Функциональный тренинг
Развить выносливость своего сердца и дыхательной системы в части кардио. Научиться владеть своим телом, силой мышц, обрести красивый женственный мышечный рельеф, придать тонус мышцам ног, ягодиц и пресса с самыми эффективными упражнениями с собственным весом.
Растяжка
Поможет приобрети грацию и гибкость, улучшить функциональные способности ваших мышц, сухожилий, связок и суставов. Развить максимальный диапазон движений в суставах, повысить эластичность мышц и связочного аппарата, обрести лёгкость во всем теле, почувствовать себя немного гимнасткой, приблизится к детской мечте — сесть на шпагат!
Результат через 1 месяц
ФУНКЦИОНАЛЬНЫХ ТРЕНИРОВОК:
- грамотно снизите массу тела,
- повысите тонус мышц и добьетесь красивого рельефа,
- ускорите обмен веществ,
- повысите выносливость,
- разовьете устойчивость, равновесие, ловкость и гибкость.
ТРЕНИРОВОК ПО РАСТЯЖКЕ:
- раскроете осанку королевы,
- улучшите растяжку,
- грамотно снизите массу тела,
- ускорите обмен веществ,
- улучшите качество своего здоровья,
- освоите грамотное восстановление мышц после растяжки.
Чек-листы полезных привычек
Благодаря этим чек-листам вы сможете начать свой путь к здоровому образу жизни
Наши занятия
Светлые просторные интерьеры нашей студии максимально комфортны для тренировок в любое время, а стильный интерьер поможет сделать идеальное селфи до или после тренировки.
*На каждое занятие требуется предварительная запись
Правила посещения занятий для гостей
1
Соблюдение рекомендованной социальной дистанции — 1,5 метра
2
Обязательное использование индивидуальных средств защиты
3
Обязательное прохождение термоконтроля перед тренировками
4
Гостей, у которых присутствуют признаки ОРВИ (37°C и выше, кашель, насморк, слабость, головная боль) убедительно просим воздержаться от посещения студии.
5
Кулер с водой в студии отсутствует — только бутилированная вода. Пожалуйста, приобретайте бутилированную воду на местее либо позаботьтесь о персональной бутылке.
Выберите тариф
Мы предоставляем гибкую систему оплаты занятий. Длительность одного занятия составляет 60 минут
Оставьте заявку сегодня!
«Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности»
Частые вопросы и ответы на них
Сколько раз в неделю тренироваться?
Мы рекомендуем тренироваться 3 раза в неделю, комбинируя разные виды нагрузок. Обязательно дополняй фитнес сбалансированным питанием, чтобы видеть результаты!
Подходят ли нагрузки для начинающих?
Да. Все упражнения адоптированы под разные уровни подготовки, в том числе для тех, кто не занимался спортом совсем или выдержал долгую паузу между тренировками. Также мы исключаем страх «перекачаться», используя для силовых тренировок вес собственного тела и небольшие утяжелители.
Насколько первая тренировка отличается от последующих?
Меняются виды упражнений и постепенно нагрузка. Перед первым занятием, пожалуйста, приди заранее и не забудь паспорт. Администратор зарегистрирует тебя и покажет студию.
Что нужно на тренировках?
Определенно - желание! Далее, сменная обувь, спортивная форма и фитнес-девайс для отслеживания активности. Одежду рекомендуем выбирать комфортную, желательно обтягивающую, чтобы лучше видеть работу мышц. И еще, свободная футболка не будет отвлекать от техники во время упражнений.
Сколько человек в группе? Тренер успевает смотреть за каждым?
Тренировки проходят в мини группах до 8 человек. Это позволяет тренеру уделять внимание каждой ученице, быстрее.
Сколько длится тренировка?
Продолжительность 60 минут. Первые 10 минут - интенсивная разминка, далее подкачка или растяжка, направленные на проработку всех групп мышц.
Подходят ли ваши тренировки по растяжке новичкам?
Наша программа адаптирована для любого возраста и уровня физической подготовки. Смело записывайся на любое удобное время в расписании.
Есть ли индивидуальные тренировки?
Конечно! Можно заниматься один на один с тренером, или взять сплит тренировку с подругой. Мы составим индивидуальную программу с учетом пожеланий и точно доведем до результата.
