Здоровая спина

Глубокая проработка мышц и суставов по всему телу, чтобы раскрыть грудной отдел, снять зажимы и расслабить спину.

Личный кабинет

Пробное занятие

Как вам тренировка?

Click to order

Заказ

Total:

Не закрывайте окно. Вы можете оплатить картой любого банка.

Нагрузка

⭐⭐

Время

55 мин

Ккал

до 250

Зачем?

Начать заботиться об осанке, научиться лучше чувствовать своё тело, избавиться от скованности движений, снять хроническое напряжение в мышцах..

Как?

Без опытного тренера и необходимого инвентаря даже простая растяжка может быть опасной. Поэтому тренер подробно рассказывает, как технично выполнять все упражнения.

Рельеф и гибкость

Растяжка — не кардио, но калории тоже отлично сжигает (P.S. а еще по отзывам гостей уходит целлюлит и разглаживается второй подбородок)

Мини группы

Больше не значит лучше. Занимаемся в группе до 6 человек. Полная концентрация и эффективная тренировка под контролем тренера.

Любая подготовка

Модификации упражнений оптимизируют тренировку под новичков, любителей и профессионалов

После дня за ноутбуком

Размять спину, проработать все группы мышц и выровнять осанку — то, что надо