Уссурийск, Крестьянская, 75
Barre + stretch
80 минут
Нагрузка
⭐⭐⭐
Время
80 мин
Ккал
~ 550
Барре подойдёт как экспресс-класс для похудения и достижения формы мечты. Ты проработаешь мышцы ягодиц и бёдер и рук, обеспечишь себе лучшую осанку за счёт укрепления спины и пресса.
Часть занятия проходит у балетного станка.
Для проработки мышц используются гантели, слайдеры, мячи и эспандеры.
Кардио разминка с элементами балета.
Балетные и функциональные упражнения. Задействуем руки, ноги и ягодицы.
Блок на координацию и мышцы пресса
Восстанавливающая растяжка-медитация
Больше не значит лучше. Занимаемся в группе до 6 человек. Полная концентрация и эффективная тренировка под контролем тренера.
Модификации упражнений оптимизируют тренировку под новичков, любителей и профессионалов
Чтобы проработать всё тело, сжечь калории и снять напряжение
- Прием пищи минимум за 3- 1.5 часа до начала занятия.
- Занятие проходит носочках или босиком.
- При необходимости желательно иметь полотенце.
Режим работы
пн-пт с 9:00 до 22:00
перерыв с 14:30 до 16:30
сб с 10:00 до 14:00
Мы на связи в мессенджерах
пн-пт 8:00–22:00
сб-вс 10:00-16:00
Контакты
тел. +7 (924)-008-2-008
e-mail: mail@vi-fit.ru
