Меню
Получи скидку 10% на первый абонемент по промокоду "NEW10"
Close

Barre + stretch
80 минут

Тренировка из двух частей: Барре 50 минут + Растяжка 30 минут. Мы первые представители Barre в Уссурийске. Barre - фитнес №1 в Нью Йорке.

Нагрузка

⭐⭐


Время

80 мин


Ккал

`~ 550

Зачем?

Барре подойдёт как экспресс-класс для похудения и достижения формы мечты. Ты проработаешь мышцы ягодиц и бёдер и рук, обеспечишь себе лучшую осанку за счёт укрепления спины и пресса.

Как?

Часть занятия проходит у балетного станка.

Для проработки мышц используются гантели, слайдеры, мячи и эспандеры.

Что будет на занятии?

Кардио разминка с элементами балета.

Балетные и функциональные упражнения. Задействуем руки, ноги и ягодицы.

Блок на координацию и мышцы пресса

Восстанавливающая растяжка-медитация

Мини группы

Больше не значит лучше. Занимаемся в группе до 6 человек. Полная концентрация и эффективная тренировка под контролем тренера.

Любая подготовка

Модификации упражнений оптимизируют тренировку под новичков, любителей и профессионалов

Бодро, грациозно, эффективно

Чтобы проработать всё тело, сжечь калории и снять напряжение

Рекомендации
Занятие в группах проходит от 2 до 6 человек

  • Прием пищи минимум за 3- 1.5 часа до начала занятия.
  • Занятие проходит носочках или босиком.
  • При необходимости желательно иметь полотенце.
Мы не впускаем при опоздании более чем на 10 мин. Пожалуйста, приходите вовремя!
Made on
Tilda